A sacroiliac ízület fájdalmának kezelése, A csípő-keresztcsonti ízület gyulladása (sacroileitis)

Mitől fájhat a keresztcsontunk?
Derék és lábfájdalom esetén a legtöbbször porckorong- vagy egyéb ágyéki gerinc degenerációra gondolunk, pedig a sacroiliacalis ízület SI disfunkciója is állhat a fájdalom hátterében. Az SI ízülettel kapcsolatos legfontosabb tudnivalók röviden: Az SI ízületnek synovialis és szalagos összeköttetése van, erős, fasciális elemek, és szalagok stabilizálják. Legfontosabb szerepe a stabilizálás és teherbírás, a felsőtestsúlyát továbbítja az alsó végtagok felé. Az SI-ben is van egy nagyon korlátolt mozgás, amely segíti a járást. Kóros biomechanika következtében, ha az ízület a funkcióját nem képes ellátni, az hozzájárul az SI-ízületből eredő fájdalom kialakulásához.

Pici, de bazira tud fájni — íme az SI ízület Pici, de bazira tud fájni — íme az SI ízület SI sacroiliacalis, azaz keresztcsont-csípőcsonti ízületnek a csípőlapátok és a keresztcsont ízesülési pontjait nevezzük a medence jobb és bal oldalán. Ebben a szalagok által igen erősen stabilizált ízületben fiziológiás esetben csupán igen kismértékű elmozdulás jön létre.

  • A csípő-keresztcsonti ízület gyulladása (sacroileitis)
  • A könyök vállízület ízületi gyulladása
  • A REVERE ADDITION Sacroiliac System
  • Amikor fáj, akkor elgondolkodunk rajta, hogy mi lehet az oka, mit csináltunk rosszul.

E kicsinyke elmozdulásnak azonban hatalmas szerepe van az emberi mozgások során. Az SI ízület — a szeméremízülettel egyetemben — teszi lehetővé a medence két oldalának egymáshoz képest de fogalmazhatunk úgy is, hogy egymástól függetlenül történő elmozdulását. Ez a viszonylagos függetlenség bizonyos esetekben rendkívül fontos.

Pici, de bazira tud fájni – íme az SI ízület

Hogy csupán egyetlen példát említsek: a combcsont egyoldali mozgása mondjuk egy jól irányzott rúgás közben mindig együtt jár a medence azonos oldalának elmozdulásával. Ilyenkor a medence másik oldalának relatíve stabilnak illik maradnia, ellenkező esetben egész medencénk mereven, egy egységként mozdulna el, ami lehetetlenné tenné bizonyos mozdulatok finomhangolását.

Szamosi Szilvia, reumatológus szakorvos A betegség, a nevéből is adódóan, gyulladásos ízületi betegség, mely a sacroiliacalis ízületet érinti. Ennek magyar megfelelője a középen elhelyezkedő keresztcsont sacrum és mindkét oldalon a csípőlapátok os ileum közötti ízületi rés gyulladása. Hol található a sacroiliacalis ízület, és mi a funkciója? A rheumatoid arthritis Több százezren szenvednek az ízületi gyulladások különböző formáinak eredményeként kialakuló folyamatos fájdalomtól és fizikai korlátoktól.

Voltaképp az SI ízület köti össze a test alsó és felső felét, azaz viszi át a mozgás erejét a lábakról a felsőtestre, vagy épp onnan vissza az alsó végtagokra. Ha az alsó a sacroiliac ízület fájdalmának kezelése felsőtest közötti összeköttetés merev lenne, jóval drasztikusabb erőhatásokat kellene elnyelniük például a gerinc kisízületeinek vagy a porckorongoknak, így a kopásos folyamatok is gyorsabbak és erőteljesebbek lennének arról már nem is beszélve, hogy mozgásunk olyan darabossá válna, mint szegény Pinokkióé.

Mitől fájhat a keresztcsontunk?

Óriási erőhatásoknak van tehát kitéve ez a kicsinyke ízület, nem véletlen, hogy oly gyakoriak a hozzá kapcsolódó problémák. Az SI ízület diszfunkcióit — amint egyébként szinte minden más ízületét is — jellemzően két nagy csoportra oszthatjuk. Az első csoportba az ízületi hipomobilitásból alulmozgása másodikba a hipermobilitásból túlmozgás eredő problémák tartoznak. A letapadó vagy feszessé váló lágyrészek a fiziológiásnál kevésbé nyújthatóak, így akadályozzák az ízület mozgását.

Ritkábban ugyan, de csontos elakadások is okozhatnak hipomobilitást.

  • Őssejt ízületi kezelések áttekintése
  • A középső ujj ízületi fájdalma
  • Hogyan kell kezelni, és mint az ízületi gyulladás
  • Mitől fájhat a keresztcsontunk?
  • Gerinckoncepció - Fáj a derekad? Lazítsd a csípődet!
  • Távolítsa el az ujj ízületének gyulladását
  • Mozogj rossz szokásoktól mentesen.

A krónikus ízületi gyulladással sokszor együtt járó csontkinövések például szintén korlátozhatják az ízület szabad mozgását. Hipermobilitás, azaz ízületi túlmozgás a lágyszövetek lazasága miatt alakul ki.

bogáncs közös kezelésben

Ilyenkor a szövetek izmok, szalagok, ízületi tok nem képesek hatékonyan korlátozni az ízületben létrejövő mozgásokat, azaz a fiziológiásnál nagyobb elmozdulások jönnek létre az ízesülő csontok közt. S, hogy miért is alakulhat ki hipo- vagy hipermobilitás?

Hol található a sacroiliacalis ízület, és mi a funkciója?

Ahogy említettem az SI ízületben csupán kis mozgások jönnek létre, így a jól nyújtható ezáltal nagyobb mozgáspályát engedő izmok helyett a természet inkább kevésbé rugalmas fasciális elemekkel főképp szalagokkal ízületi fájdalom túrós miatt bőségesen, ahogy az az alábbi képen is látszik.

A fasciális elemek azonban az életkor előrehaladtával törvényszerűen veszítenek rugalmasságukból, az ülő életmód és a mozgáshiány pedig jócskán felgyorsítja a degeneratív folyamatokat.

a sacroiliac ízület fájdalmának kezelése

A fascia izomszalag fájdalom és merevvé válik. A rugalmatlan fascia akadályozza az ízület szabad mozgását, azaz kötöttséget, hipomobilitást okozhat.

a sacroiliac ízület fájdalmának kezelése gerinccsonti artrózis tünetek kezelése

Túlmozgáshoz ezzel szemben elsősorban sérülések pl. Utóbbiak káros hatását egyébként leginkább akkor érezzük meg, ha a mindennapos sportot már abbahagytuk.

Mi a keresztcsont és pontosan hol van?

Paradox módon a hipermobil, túlmozgásos SI ízület is könnyen hipomobillá válhat. Ha ugyanis az ízület a laza szalagok miatt túlmozgásos, az izmok gyakran növelik tónusukat, hogy a fasciális elemek munkáját átvéve stabilizáljanak. Mindez ördögi körként hipomobilitást eredményezhet. Akár hipo- akár hipermobilitásról van szó, általában mindkét oldali SI ízület érintett valamilyen formában. Gyakori jelenség, hogy az egyik oldali SI ízület kötötté válása miatt a másik — kompenzációképp — hipermobillá válik, hogy az elvesztett mozgástartományt pótolja.

a sacroiliac ízület fájdalmának kezelése

Milyen panaszokat okozhat az SI ízület diszfunkciója? Előfordul, hogy az SI ízület problémái semmiféle panaszt nem okoznak a páciensnek.

Mi okozza a fájdalmat?

Különösen igaz ez a hipomobil, kötött ízületre, mégpedig főképp a kezdeti időszakban. Gyakran nem is maga az ízület, hanem a feszes izmok és fasciális elemek okozzák a fájdalmat. A hipermobilitás jóval gyakrabban jár lokálisan jelentkező, vagy a sacroiliac ízület fájdalmának kezelése fenékbe, csípőbe, esetleg a comb hátulsó-oldalsó felébe kisugárzó fájdalommal lásd az alábbi képen. Hipermobilitás esetében — ahogy fentebb már említettem — szintén stabilizálni próbálnak az izmok, tehát az ízület fájdalma mellett ilyenkor is gyakori az izom eredetű kín.

Low Back Pain and the Sacroiliac Joint - Dr. Alexander

A könnyed mozgás pl. Miután az SI ízület viszi át a mozgást az alsótestről a felsőtestre, hosszú ideje fennálló, kezeletlen SI ízületi diszfunkció esetén már a legkisebb mozgás is fokozódó fájdalommal járhat.

Mi válthatja ki ennek a viszonylag védett helyen lévő ízületeknek a gyulladását?

A tartós ülés, a nehéz tárgyak cipelése általában fokozza a fájdalmat, hisz komoly a sacroiliac ízület fájdalmának kezelése ró az ízületre.

Mi a megoldás? Mint szinte minden mozgásszervi probléma esetén, a megoldás ilyenkor is komplex és hosszú távú erőfeszítést igényel mind a beteg, mind a terapeuta oldaláról. Az első — és gyakran a legnagyobb - kihívást általában annak eldöntése jelenti, hogy vajon honnan is ered a fájdalom.

ösztrogénhiány és ízületi fájdalmak

Az SI ízület fájdalmát igen nehéz elkülöníteni a derékfájástól. Ha a diagnózis összeállt, első körben a kialakulás okát pl. Ezt követően jöhet a mozgásterápia és manuálterápia kombó. A világszerte méltán egyre népszerűbb fascia tréning például kiváló terápia SI ízületi panaszok esetében isfőképp, ha manuális kezelésekkel masszázs, fascia release, triggerpont kezelés kombináljuk.

Címkék: csípőcsípőmobilitásfascialazításgerincgerincvédelemmobilitásporckorongsérvstretching Meglepő lehet elsőre, de a csípő megfelelő mobilitása kulcsfontosságú a gerinc és főleg az ágyéki gerinc egészsége tekintetében. Ha csökken a csípőmobilitás, jó eséllyel nézünk deréktáji fájdalmak elébe. Ennek oka, hogy a kieső mobilitást az egyébként stabilra tervezett medence- és lumbális ízületek akarják kompenzálni.

Feövenyessy Krisztina.

További a témáról