Fájdalom a kézízületben stroke után
Stroke megelőzése életmóddal
Budapest, I. Stroke megelőzése életmóddal Szerző: KardioKözpont Létrehozva: A stroke az egyik vezető oka a felnőttkori rokkantságnak, és a harmadik leggyakoribb haláloki tényező. Stroke-ot követően a felépülést segíti, az életminőséget javítja az életmód orvoslás.
A stroke kialakulása A legtöbb esetben a stroke szélütés hirtelen, minden előjel nélkül alakul ki. Az agy oxigénhiányos állapotáért több dolog is lehet felelős.
- Az inak és ízületek gyulladásának kezelése
- Ízületek hogyan kezeljük az értékeléseket
- A stroke utáni fájdalom típusai és kezelésük
- Az iszkémiás stroke krónikus fájdalmat okozhat
Okozhatja agyi érelzáródás, amely lehet trombotikus vagy embóliás. Trombotikus esetben a vérrög, amely elzárja az agyi eret, helyben keletkezik, amíg embóliás esetben a test más tájékán keletkezett vérrög zárja el az agyi eret.
A stroke egy másik típusa, amikor az ér nem elzáródik, hanem megreped, agyvérzés következik be. A vérzés eredhet az agyon belülről, illetve az agyat körülvevő egyik agyburokból, a pókhálóhártya egyik artériájából. Agyvérzés esetén az érből kiömlő vér vezet oxigénhiányhoz, amellett, hogy növeli az agyi nyomást is.
Kapcsolódó cikkünk Kardiológusok megfigyelése szerint sokszor a nők jelentik be, kísérik el párjukat az egészségi szűrésekre, hiszen az urak hajlamosak legyinteni az enyhébb tünetekre.
Vaskó Pétera KardioKözpont szakorvosa a korai felismerés jelentőségére hívta fel a figyelmet — mindkét nem esetében. Életmód orvoslással a stroke ellen Ahogy más, életmóddal összefüggő, civilizációs betegségek kezelésében is, a stroke megelőzésében és az utána következő rehabilitációban is nagy szerepe van az életmód orvoslásnak.
Az agy jobb oldalának károsodása a baloldal mozgását és érzékelését károsítja, míg a bal oldalé a jobb oldal mozgását és érzékelését, továbbá a beszédértést és a beszédet. A beszédképesség károsodása az afázia. A stroke-on átesett betegnek romolhat a légzése, nyelése, az egyensúlya, a hallása, a látása és a hólyagműködése is. A rehabilitáció célja, hogy az önállóság minél nagyobb fokban helyreálljon.
Fontos a rendszeres testmozgás, a helyes táplálkozás és a stress-kezelés. Mit tehetsz a stroke megelőzése érdekében? A stroke habár hirtelen és előzmények ízületi merevség kenőcs alakul ki, a bekövetkeztének kockázata erősen függ az életmódtól.
A bizonyítékokon alapuló útmutatások szerint az alábbiakra érdemes odafigyelned: Táplálkozás Csökkentsd a sóbevitelt!
Élet a stroke után
Az előre csomagolt élelmiszerek címkéjén mindig ellenőrizzük a sótartalmat, hiszen a napi bevitel nagy részét "rejtett" módon fogyasztjuk előre csomagolt és feldolgozott élelmiszerek formájában. Fogyassz naponta adag gyümölcsöt és zöldséget! A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet fogyasztók esetében egyértelműen kisebb esély van a szélütés kilakulására a gyümölcsöt és zöldséget keveset fogyasztókkal szemben.
Táplálkozz fájdalom a kézízületben stroke után Amerikai ajánlás szerint gyümölcsben, zöldsgében, telítettlen zsírsavakban gazdag étrend, mely tartalmaz halakat, teljes értékű gabonákat, olajos magvakat, esetleg kis mértékű alkoholt előnyös a stroke megelőzése szempontjából.
Ezzel szemben kerülni érdemes a telített zsírokat, vörös húsok nagy mértékű fogyasztását és a finomított gabonákat. A mediterrán diéta hatásai az alacsony zsírtartalmú étrenddel szemben előnyösebb a stroke megelőzését illetően.
Belgyógyászati diagnosztika
Így csupán a telített zsírok fogyasztását javasolt kerülni, míg mérsékelten a telítettlen zsírokat érdemes az étrendbe illeszteni. Részesítsd előnyben a telítettlen zsírsavakat!
A telített zsírsavak nagyban hozzájárulnak a szív-és érrendszeri problémák kialakulásához. Ha hosszú távon szeretnéd csökkenteni a koleszterinszintedet, érdemes egyszeresen telítetlen zsírsavakra váltani, így lehetőleg az állati zsírok helyett a növényi olajakat használd! Legjobb telítetlen zsírsavforrások: repceolaj, olívaolaj, mandulaolaj, avokádóolaj, halolaj, lenmagolaj.
Scleroderma Tornaprogram 07: Kéztorna Erősítés
Növeld a kálium bevitelét! Számos klinikai tanulmány igazolta, hogy a káliumbevitel növekedése vérnyomáscsökkenést eredményez a magas vérnyomásban szenvedőknél.
Hírek, amelyeket mindenképp olvasson el!