Hideg térd. Térdfájdalom kezelés akupunktúrával
UDM Ártalmatlannak tűnő tünetek, mégis akár komoly betegség előjelei lehetnek. Második rész.
Térdek stresszhelyzetben Az ízületet három csont: a combcsont, a sípcsont és a térdkalács, valamint számos kötőszöveti elem alkotja. Ez utóbbiak közé tartoznak az ízületet kívülről körbevevőés rögzítő hideg térd, tömlők, a térdízületet mozgató izmok, belül pedig az ízületi hártya — a synovia —, az általa kiválasztott ízületi folyadék, vagyis az ízület gépolaja, a belsőés külső pufferporc — a meniszkusz —, valamint a keresztszalagok. Mindezek a görgős ízületi felszíneken normális körülmények között teljes hajlítást és fokos nyújtást tesznek lehetővé. Az alsó végtag teljes kinyújtásakor az ízület mintegy 5 fokkal képes kifelé fordítani a lábszárat, 90 fokra behajlított helyzetben pedig befeléés kifelé is fokos forgatás lehetséges.
Könnyen elbizonytalanodunk, ha a testünkön valamilyen szokatlan változást veszünk észre. A legtöbb tünet miatt nem kell aggódunk, viszont elárulnak néhány dolgot az általános egészségi állapotunkról, bár igen kevés esetben utalnak betegségre.
Általában a hideg végtagok nem jeleznek előre betegséget. Ezek a teljesen ártalmatlan tünetek legtöbbször nagyon vékony, fiatal embereket érintenek, aminek az oka az alacsonyabb vérnyomás szokott lenni.
Hideg láb, kattogó térd, zsibbadás – mi történik velem?
Az hideg térd esetükben azt ajánlják, hogy sportoljanak rendszeresen és segíthet a váltófürdő is zuhanyzás közben felváltva engedjük magunkra a meleg és hideg vizet. Keringési zavar is okozhatja a végtagok kihűlését, ilyenkor fontos orvoshoz fordulni. Egyes esetekben például Raynaud-kór váltja ki, ennek a betegségnek az az oka, hogy a végtagokban futó kis erek a hideg hatására erőteljesebben húzódnak össze, mint normális esetben, ezért nem jut elég vér az ujjakba, kifehérednek, elzsibbadnak.
Időnként mindannyiunknak elzsibbad a kezünk vagy a lábunk, megmasszírozzuk, átmozgatjuk, és megyünk tovább, mintha mi sem történt volna. Az orvosok hideg térd azt tanácsolják, hogy vizsgáltassuk ki ezeket a tüneteket, ugyanis tartáshiba következményei lehetnek, amelyet gerincprobléma vagy akár porckorongsérv is okozhat.
Az úgynevezett kéztőalagút-szindróma miatt is jelentkezhet zsibbadás és bizsergés az ujjakban, aminek az oka a csuklóban futó idegcsatorna beszűkülése és ezáltal az ideg elnyomódása. Van azonban egy teljesen szokványos, és tulajdonképpen ártalmatlan oka is annak, hogy időlegesen elveszítjük a kezünkben vagy lábunkban az érzékelést, egyszerűen álmunkban rosszul fordulunk és elnyomódik egy ideg.
Ilyenkor semmi ok az aggodalomra, úgyis hideg térd változtatunk és hamarosan elmúlik.
Megelőzés és gyógyítás a hagyományos kínai orvosi szemlélettel
Legtöbbször nincs köze ehhez semmilyen betegségnek, és hideg térd is fájdalmas. Valószínűleg az ízületbe bejutott picike légbuborék okolható a furcsa zajokért.
Ha csak egészen kicsit szabálytalan a térdporc, akkor is előfordulhat, hogy kattog. Általában hamar eltűnik ez a jelenség.
A térd holisztikus kapcsolatai
Nagyon fontos, hogy ha fájni kezd a térdünk a recsegés-ropogás mellett, azonnal forduljunk orvoshoz, ez ugyanis porckopás hideg térd lehet. Elsősorban az éjszakai pihenést zavarja meg a láb zsibbadása, remegése, vagy az önkéntelen izomrángás.
- Hideg térd :: Dr. Farkas Judit - InforMed Orvosi és Életmód portál :: térdben hideg érzés
- Térdfájdalom okai és kezelése - Fájdalomközpont
- A különböző térdízületi elváltozások a legkülönbözőbb korosztályokat érinthetik.
- Hogyan lehet kezelni a boka duzzanatát
Különösen akkor kellemetlen ez a mozgáskényszer, amikor végre pihennénk. Ha ilyenkor járkál vagy kocog egy kicsit az ember, a panaszok rövid időn belül elmúlnak. Bizonyos esetekben ezek a jelek azonban az idegek károsodására utalhatnak. Legtöbbször az úgynevezett nyugtalanláb-szindróma áll a háttérben.
Sokan megérzik az időjárás változást. Ilyenkor fokozott fájdalomra és ízületi fájdalomra panaszkodnak. Ez véletlen egybeesés? A kutatási eredmények megosztottak ebben a kérdésben, de pár tendencia jól ismert. Maga az időjárás nem köthető közvetlenül az ízületi panaszok fokozódáshoz.
Ez a probléma túlnyomó részt nőket érint, de az okát még nem tisztázták. Mindenesetre ha a családban másnál is előfordulnak ezek a tünetek, akkor szerepet játszhat öröklött hajlam is.
A biztonság kedvéért jobb, ha orvoshoz fordulunk. Ezek is érdekelhetik.
Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra! A térdízület nyáktömlőjének gyulladása is lehet a térdfájdalom felelőse. A bursák - azaz nyáktömlők - a csontos kiemelkedéseket fedik, hogy párnázzak azokat.