Akupresszúra a csípőízület fájdalmához
Olvass tovább! Csípőízületi kopásra ez a legjobb gyógymód A térdízületi porckopás után a csípőízületi kopás a leggyakoribb betegség az ízületi porckopással küzdők körében. És persze nagyon sok esetben a térd és csípőízületi kopás kéz a kézben jár egymással. Tehát gyakran előfordul, hogy akinél az egyik jelentkezik, az csakhamar a másik ízületi kopást is a magáénak tudhatja.
Ez nem is csoda, hiszen ezek azok az ízületek, amelyek a legnagyobb terhelésnek vannak kitéve. Ráadásul a kopásukhoz sajnos a rossz testtartásunk is hozzájárul.
Gondolj csak bele, annak érdekében, hogy kevésbé fájjon a jobb oldali csípőízületünk például, féloldalasan ülünk és több súly kerül a baloldali csípőízületünkre. Ha pedig állandósul ez a helytelen testtartás, akkor a még egészséges ízületeink is károsodnak és összeroppannak a túlterhelés alatt. Éppen ezért a rossz testtartással való fájdalom enyhítés nem lehet a csípőízületi kopás legjobb gyógymódja!
Vannak ennél sokkal jobb módszerek! Ezekről később még bővebben is írok majd.
Csípőízületi kopásra ez a legjobb gyógymód
Ezért alakulhat ki csípőízületi porckopás Lehet, meglepődsz, hiszen többnyire az egyoldalú mozgást emelik ki, mint a csípőízületi porckopás kialakulásáért felelős tevékenységet lásd, a legtöbb golfozónak csípőízületi porckopása lesz idővelazonban van még két másik gyakori oka is a csípőízületi porckopásnak.
Olyan két gyakori okról beszélek, amelyekre van hatásunk. Ha jobban odafigyelnénk ezekre az okokra, akkor talán kevesebb csípőízületi fájdalommal élő ember lenne a világon. Egyfelől megint ki kell emelnünk a helytelen testtartást, mint a csípőízületi porckopás kialakulásának lehetséges okát.
Ha ugyanis rossz testtartást veszünk fel, akkor egyenlőtlenül osztódik el a testsúlyunk a csípőízületeken. Ez pedig hosszabb idő elteltével egyoldalú csípőízületi kopáshoz vezet.
Az Artrózis Kezelés 5 Fő bűne
Másrészt ott van a mozgáshiány életmód is. Napi órát ülünk egyhelyben a munkánk miatt. A munkahelyünk és az otthonunk közötti utazás ideje alatt sem mozgatjuk át a csípőnk körüli izmokat és ízületeket. A nap lezárásaként pedig lefekszünk. Ez azt jelenti, hogy akár 16 óra is eltelhet a ből úgy, hogy egyáltalán vagy alig mozogtunk.
Ez pedig nagy baj az ízületek egészsége szempontjából! A porcokat akupresszúra a csípőízület fájdalmához nem hálózza be érrendszer, így ők az értékes tápanyagokhoz nem a vérből jutnak hozzá. A porcok táplálásáért a szinoviális folyadék ízületek közötti speciális folyadék felel. Ez azonban csak akkor tudja elvégezni a feladatát, ha rendszeresen átmozgatjuk az ízületeinket.
- Természetes reflex, hogy megnyomkodjuk testünk fájdalmas pontjait.
- Fájdalmat okoz a kezek könyöke
Tehát a rendszeres, ugyanakkor kíméletes és kétoldali mozgás, valamint a helyes testtartás kötelező az ízületeink és a porcok egészségének megőrzése érdekében! Neked akupresszúra a csípőízület fájdalmához vagy másodlagos betegsége? Kevesen tudják, mert nem beszélünk róla eleget, azonban fontos tudni, hogy a csípőízületi porckopás lehet a csípőízület fő, azaz elsődleges, és amolyan mellék, azaz másodlagos megbetegedése.
Csípőízületi kopásra ez a legjobb gyógymód
Az úgynevezett elsődleges csípőízületi kopás az, amikor valamilyen ízületi megbetegedés miatt artrózis, rheumatoid arthritis stb. Ezt sok esetben hozzák összefüggésbe az életkorral, a genetikával, a szervezet egészségi állapotával, a túlsúllyal, az egyoldalú mozgással, vagy épp a mozgáshiánnyal. Másodlagos csípőízületi kopás esetén, a csípőízület fő problémája nem maga a kopás.
Ez csak egy kellemetlen mellékhatása a fő betegségnek. Ilyen fő betegség lehet például a veleszületett csípőficam. Ekkor ugyanis fokozott terhelésnek és rongálódásnak van kitéve a csípőízület. És persze gyakrabban fordul elő az is, hogy a csípőízületek elcsúsznak, és nem úgy mozognak, ahogy kellene.
Ez pedig mind hozzájárul a kopás kialakulásához. Ráadásul a csípőficam miatt, vagy ha valaki eltérő hosszúságú lábakkal született és emiatt bicegve jár, nem csupán a csípőízületek károsulnak, hanem a térdízületek is! Mik a csípőkopás tünetei? Leginkább reggel vagy hosszabb nyugalmi állapotból történő felállás, illetve elinduláskor lehet érezni némi fájdalmat és akupresszúra a csípőízület fájdalmához merevséget.
Azonban az idő múlásával ezek a fájdalmak egyre erősebbek lesznek, és állandósulhatnak is! akupresszúra a csípőízület fájdalmához
Gyakori megbetegedések
Ahogy előre halad a kopás, úgy szűkül be a csípő mozgástere is és válik a beteg egyre mozgáskorlátozottabbá. Eleinte csak a lépcsőzés válik egyre nehezebbé, és a szabad helyváltoztatás képessége korlátozódik. Később azonban akár az önellátást is megnehezítheti a kezeletlenül hagyott csípőízületi kopás.
Arról nem is beszélve, hogy egyre instabilabbá válik a beteg mozgása, hiszen, ha a csípőízület nyújtása lehetetlenné válik. Ekkor a járás támaszkodási fázisa kiesik, és botra vagy járókeret használatára lesz szükség.
A csípőfájdalom kivizsgálása, kezelése és megszűntetése - Budai FájdalomKözpont
De még az ülés is el tud lehetetlenülni a csípőízületi kopás miatt! A fent leírtak a csípőkopás jelei, ezért ha ezeket tapasztalod, akkor mindenképpen keress fel szakorvost!
Így állapítja meg az orvos a problémát A csípőízület fájdalma nem minden esetben jelenti azt, hogy csípőízületi porckopással állunk szemben. Lehet egyszerű meghúzódás is a fájdalom háttarében. Ugyanis minél korábbi stádiumban derül ki, hogy valakinek csípőízületi porckopása van, annál nagyobb sikerrel lehet kezelni, megállítani és akár még vissza is fordítani a porckopást.
Így pedig elkerülhetővé válik a csípőprotézis is! Mert a legjobb gyógymód mindig a megelőzéssel kezdődik!
Népi gyógymódok, természetgyógyászati eljárások
Azonban, ha már kialakult a kopás, akkor sincs minden veszve! A csípő porckopás gyógyítása ugyanis lehetséges! Lassíthatják, vagy akár meg is állíthatják a további porckopást Artrózis, porckopás kezelése.
Testsúly optimalizálás Kiegyensúlyozott és helyes táplálkozás, ami megakadályozza az ízületi gyulladások kialakulását Rendszeres torna, ami a csípő körüli ízületeket és tartóizmokat is erősíti Olyan mozgásformák rendszeres gyakorlása, amik nem terhelik túl a csípőízületeket pl.
A fent felsorolt tanácsokat csípőízületi porckopás megelőzésének és kezelésének céljából is érdemes alkalmazni.
