Gyakorlatok csontritkulás és ízületi fájdalmak kezelésére
A csontritkulás manapság egyre több embert érint, főként idősebb korúaknál és nőknél jelenik meg.
Gerinctorna a törzsizmok erősítésével Mi a McKenzie módszer alapja? Az úgynevezett mechanikai diagnózis és terápia tehát az alapos vizsgálatról és a beteg állapotának megfelelő, személyre szabott kezelés kidolgozásáról szól.
Ennek megfelelően első körben a terapeuta azt vizsgálja, hogy a páciens fájdalomérzete hogyan változik különböző testhelyzetekben és mozgások hatására mozgásvizsgálat.
A megfigyelés arra irányul, hogy a fájdalom szintje mikor csökken, illetve mely esetekben szűnik meg. Emellett a beteg részletes kikérdezésével a terapeuta annak is utánajár, hogy a páciens fájdalma mikortól és hogyan kezdődött, hol érezhető, illetve adott esetben hova sugárzik ki, mi áll a hátterében műtét, esetleg balesetvalamint utalhat-e bármi gyulladásra vagy egyéb elváltozásra.
A gyakorlatok kialakítása annak tudatában történik, hogy a páciens fájdalmának mik a legfőbb ismérvei fájdalom iránya, erőssége bizonyos mozgások hatására.
A módszer legnagyobb előnye, hogy felismerte, nem minden betegnek tesz jót ugyanaz a gyakorlat, hiszen mindig az egyéni sajátosságokból és fájdalomérzetből kell kiindulni. Mi az a Schroth módszer? A Schroth módszer a gerincferdülés scoliosisa tartáshibák, illetve a Scheuermann betegség háromdimenziós korrekciójára és különböző gerincfájdalmak kezelésére alkalmas.
A Scheuermann féle betegség esetében a gerincoszlop szagittális síkú nyílirányú görbülete eltér a normálistól. A módszer a gerinc gyakorlatok csontritkulás és ízületi fájdalmak kezelésére célozza meg, a vérszegénység izomfájdalma az ízületekben maximális nyújtásával, három dimenziós forgató légzéssel, valamint izomerősítéssel.
Fittlábak - Csontritkulást megelőző gyakorlatok
A korrekciós gyakorlatok a mindennapi életbe könnyen beépíthetők. A terápia minden esetben egyénre szabott.
A 3 dimenziós korrekcióban nagy szerepe van az irányított forgató légzés technikájának és a szív — és légzőrendszeri tréningnek.
A kézzel végzett kezelés lényege a gerinc és a medence statikájának helyreállítása speciális fogások révén.
A terápia fő célja a támasztó — és mozgatórendszer fájdalmának, akut és krónikus elváltozásainak kezelése, valamint a tünetek enyhítése. A kezelést a kórelőzmény megismerése, minden részletre kiterjedő elemzése és egy átfogó vizsgálat előzi meg.
A páciens állapotának felmérése történhet MRCTvagy ultrahang vizsgálattal, adott esetben specifikus laborvizsgálatokkal.
A terápiát mindig kivizsgálás és a kórelőzmény alapos elemzése előzi meg, ami szükséges nem csak a manuálterápiás kezelés ellenjavallatainak kizárására, de a diagnózis felállításában és a megfelelő kezelési módok kiválasztásában is kulcsfontosságú. Az állapotfelmérő vizsgálatok közé tartozhatnak még a képalkotó vizsgálatok is, mint a röngten, CT, MR. Nagyon fontos része a manuálterápiás módszereknek a terapeuta és a páciens összehangolt együttműködése, mivel a fájdalom csillapítását célzó technikák során is kiemelten fontos a páciens fájdalomérzete. Közben a speciális mobilizáló technikák oldják a görcsös izmokat, javítják az ízületek mozgástartományát, aminek a páciens terápia közbeni, egyéni értékelése ugyancsak fontos információ a manuálterápiás kezelés folytatásakor.
Miért fontos a gerinctorna? A gerinctorna elősegíti a törzsizmok erősítését, az izommerevség megakadályozását, valamint oldja a beszűkült gerincmozgásokat és javítja a testtartást. A fő cél a körülményekhez és a beteg állapotához képest a lehető legnagyobb mozgástartomány fenntartása, valamint a testtartás optimalizálása.
Bármely korosztály mindennapjait megkeserítheti, de főképp az idősebb korúakat, illetve az aktív sportolókat és túlsúllyal rendelkezőket sújtja.
A gerinctorna gyakorlatok, típusaik szerint az alábbiakat célozzák meg: Izomerősítés.
