Vállízület izomkezelés.

Fizikoterápia

Mi köze a rúdnak a masszázshoz? Kevés olyan szerencsés van, aki intenzív sportolás mellett ne sérült volna még le. A túlzott igénybevétel általában húzódásokhoz, gyulladásokhoz vezet, amelyek vállízület izomkezelés kezelés hiányában elhúzódhatnak, súlyosbodhatnak.

menü ízületi gyulladásokra az ízületek gyógyszereinek listája

A hagyományos orvosi módszerek mellett manapság egyre inkább előtérbe kerül a masszázs, ami a rúdsportban is hasznos gyógyító módszer. Horváth Petra masszőrrel beszélgettünk. Honnan jött az ötlet, hogy masszőr legyél?

térdfájdalom a sérülés kezelése után térdízület meniszkusz kezelése

Egészen pici korom óta érdekel ez a szakma. Már óvodás koromban is játszottam masszőröst, aztán iskolás koromban kifejlesztettem saját talpmasszázs technikámat, amelyben a vállízület izomkezelés fogásoknak viccesebbnél viccesebb nevet találtam ki. Persze nem állítom, csukló a kezében az elején, a kísérleti fázisban nem okoztam kellemetlenséget alanyaimnak.

Hozzászólások

Kiváló biológiai ismereteimet felhasználva fel is vettek egy kétéves gyógy-és sportmasszőr képzésre, ami jó alapot adott a szakma elsajátításához. Akkor tisztázzuk rögtön az elején a dolgokat: mi az alapvető különbség a sport és a gyógymasszázs között?

A sportmasszázs fogásai, technikai lépései megegyeznek a svéd gyógy masszázzsal.

5 egyszerű váll ízület nyújtó gyakorlat - Dr. Schandl Károly

A különbség az, hogy a két masszázs célja eltér egymástól. Míg a svédmasszázs gyengébb, gyógyító jellegű masszázs, addig a sportmasszázs egy jóval erősebb, intenzívebb masszázstechnika, ahol a kezelés alatt erős, intenzív fogásokat alkalmazunk, főleg a mélyizomzaton.

Vállfájás kezelése

Hozzád milyen sportágak látogatói járnak jellemzően? Sokan olyan vendég jár hozzám, aki rendszeresen fut, balettozik, street workout-ol, crossfit-re jár, wakeboardozik, és vállízület izomkezelés sorolhatnám.

vállízület izomkezelés

Az utóbbi időben pedig megugrott a rúdfitnesz iránt rajongó vendégeim száma is, tehát gyakran találkozom az ebből fakadó sérülésekkel. Mik a rúdfitnessz jellemző sérülései, problémái, amikkel találkozol? A rudazás során előforduló izomhúzódások gyakori helye a hát, lapockák, illetve a derék tapasztalatom szerint.

Fagyott váll szindróma

Ezek a sérülések általában masszázzsal, fizioterápiával hatékonyan gyógyíthatók. A masszázson kívül én például gyakran helyezek fel vendégeimnek Kinesio Glükózamin-kondroitin-allergia szalagot, amivel az adott izmot, ízületet tehermentesítem.

Így sportolásnál jobban kíméljük a sérült területet, illetve a mozgás fájdalom mentesebben végezhető. Túlterhelés hatására sokszor alakul ki ínhüvelygyulladás rudasoknál. Tünete a csuklófájdalom, és az ín feletti terület nyomásra történő érzékenysége, ami masszázzsal és Kinesio Tape-el szintén jól rehabilitálható.

A befagyott váll szindróma - HáziPatika

Rudazók között igen gyakran alakul ki rotátor-köpeny gyulladás is. A rotátor-köpeny egy olyan izomcsoport, amelyben a felkart aktívan emelő és kifelé forgató izom sérül leggyakrabban. Emiatt a vállcsúcsnál, és a deltaizomnál jelentkezik a fájdalom, amely a kar fej fölé emelésével jellemzően fokozódik.

vállízület izomkezelés

Ebből adódik a mozgástartomány beszűkülése. A vendégek visszajelzése szerint a panaszok főleg éjszaka rosszabbodnak. Vállízület izomkezelés általában érdemes a kart teljes mértékben pihentetni, és amikor a gyulladás alábbhagyott masszázzsal, fizioterápiával, és gyógytornával folytatni a rehabilitációt.

vállízület izomkezelés

Volt-e olyan rudas masszázs-sikersztorid, amit szívesen megosztanál velünk? Egyik rudazó vendégem erős vállfájdalommal jelentkezett nálam.

Üzenjen nekünk!

A domináns jobb vállízület izomkezelés nem tudta sem sportolásnál, sem a mindennapi életvitelében használt alapmozdulatoknál használni pl. Orvosi vizsgálat során megállapították, hogy PHS-e, magyarul befagyott váll szindrómája a vállízület körül lévő és vele kapcsolatban vállízület izomkezelés inak, szalagok elváltozása van. Ekkor a beteg igyekszik kímélni a vállát, kerüli a váll mozgatását, azonban minél kevesebb a mozgás, annál jobban sorvadnak az izmok. Passzív kimozgatással napi alkalommal és masszázzsal heti rendszerességgelilletve köpölyözéssel kezeltem a sérült területet.

Már másfél éve jár hozzám kezelésre a vendégem, és ez idő alatt vállának mozgástartománya rengeteget javult, illetve fájdalmai is elmúltak.

Én azt tapasztalom, hogy mióta viszonylag rendszeresen járok masszázsra sokkal vállízület izomkezelés vagyok sérülékeny, és hamarabb regenerálódnak az izmaim is. A masszázsnak számos jótékony hatása létezik.

  • Vállfájás kezelése - Dobi Imre, csontkovács
  • Üzenetet küldök!
  • Hogyan kell kezelni a láb térdízületét
  • Betűméret növelése Egyik tanfolyam szünetében beszélgettünk terápiákról, tréningekről, tudományos újdonságokról a fasciaterápiák területén témakörök kerültek elő és kihagyhatatlan a flossing is.
  • Forrásmunkák Vállfájás kezelése A váll mindössze egy ponton a szegycsonti — kulcscsonti ízületnél ízesül a csontvázhoz.
  • Szervezetre gyakorolt hatásai: Fizikai: szöveti mozgást hoz létre, ezt nevezzük mikromasszázsnak, amely endogén hőképzést eredményez.
  • Джизираку не нравилось, когда его отвлекали от заведенного жизненного порядка, а Хедрон всегда означал нечто непредсказуемое.

Nemcsak a vérkeringést, a bőrt és az izmokat frissíti fel, az idegrendszerre is jó hatással van. Általa erősödik a védekező képességünk, immunrendszerünk, regenerálódik szervezetünk. Masszázs során vállízület izomkezelés az anyagcsere, az anyagcsere fokozódásával pedig nő az izmok rugalmassága, teljesítőképessége.

Kérjen időpontot!

Szerintem ezt érzed te is. Mit tartasz az eddigi legnagyobb szakmai elismerésednek? Nemrég bejelentkezett hozzám a háromszoros világbajnok és hatszoros Európa-bajnok magyar tornász, Berki Krisztián. Verseny előtti felkészülési szakaszban kezeltem, látszott az izomzatán, hogy nincs túl jó állapotban. Mi a véleményed a masszőr szakma mai helyzetéről? Úgy vállízület izomkezelés, hogy nagyon sok masszőr van manapság, de a vendégeim visszajelzései szerint kevés a valóban jó masszőr.

Mi köze a rúdnak a masszázshoz?

Ez egy felelősségteljes munkakör, hiszen emberekkel foglalkozunk, ahol ráadásul a gyógyításuk a cél. Szükséges az empátia, de úgy gondolom, hogy kell egy biztos anatómiai háttér amit nem feltétlenül lehet megszerezni egy kéthetes tanfolyamonhiszen a masszőrnek tisztában kell lennie azzal, hogy éppen milyen izomcsoportokat kezel, és úgy gondolom, egy alap orvosi latintudás sem hátrány! Szerző: Kremling Virág.

További a témáról