Ízületek citrusfélékből

A reumaként ismert betegségek sokféle okra vezethetők vissza és különböző módszerekkel gyógyíthatók.

A reuma szó görög eredetű, jelentése folyni, áramlani, a térd elzáródása a fájdalomtól a panaszok fajtájára utal: áramló, húzó és szaggató fájdalmak, melyek gyakran több helyen jelentkeznek, és olykor lökésszerűek. A reuma bizonyos tünetek összefoglaló megnevezése, melynek ma már több mint különböző fajtája ismert.

Ízületek citrusfélékből reuma négy fő csoportja Az ízületi gyulladás reumatoid artritisz hátterében hibás immunválasz áll, ennek következtében a porcok és a csontok enzimatikus úton pusztulnak.

Az artrózis az ízületeket alkotó porc- és csontszövet elfajulásos degeneratív megbetegedése oszteoartritisz.

A folyamat, mely különösen a teherviselő ízületek általános elhasználódása, kopása folytán alakul ki, fájdalmakkal jár és ízületi gyulladáshoz vezet. A lágyrészek reumatikus megbetegedésekor egyoldalú vagy túlzott terhelés következtében az izmokban, a szalagokban és az ínhüvelyben lép fel gyulladás.

Az anyagcserezavarok és a helytelen táplálkozás is előidézhetnek gyulladásos folyamatokat az izmokban és az ízületekben parareumatikus betegségek.

Vegyük komolyan az ízületi problémákat! Az ízületi panaszok hátterében táplálék-túlérzékenység vagy allergia állhat. Leggyakrabban a citrusfélék, a kávé és az alkohol a ludas, bár más közönséges élelmiszerek is okozhatják a panaszt. Az arthrózis, azaz az ízületi kopás nagyon sok ember életét megkeseríti: különösen idősebb korban fájhat emiatt a csípő, a térd és a váll.

Ilyen például a köszvény, amikor húgysavkristályok rakódnak le az ízületekbe. Artritisz vagy artrózis?

Ízületi gyulladás esetén ezeket ne együk

A reumás betegség főleg a nőket érinti a változókortól kezdve. Ennek oka ma még nem teljesen tisztázott. A betegség első jele, hogy reggelre merevvé válnak az ízületek, de kis mozgás után valamivel jobb lesz a helyzet.

Ha valaki ízületi gyulladással él, tudnia kell, hogy az orvosi kezelésen túl a táplálkozásával is befolyásolhatja az állapotát. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa azokat az élelmiszertípusokat vette számba, amelyek érdemes elkerülniük az érintetteknek.

Később hosszabb ideig tartó fájdalom, dagadás és kivörösödés is fellép. Fontos, hogy a lehető leggyorsabban kiderüljön az ízületi vagy a gerinc panaszok oka.

Hírklikk - Ezt tedd ízületeid egészségéért!

A pontos diagnózis megállapításához első lépésként figyeljük meg, ízületek citrusfélékből jelentkeznek a fájdalmak. Az artritisz általában több ízületet érint, először a kisebb ujjízületeken, a kézen és a lábon jelentkezik. Az artrózis általában valamelyik jobban igénybe vett ízületen lép fel. Ízületbe hatoló törések után az ízületi felszínen egyenetlenség alakulhat ki, vagy összeesik és elpusztul a csont, leggyakrabban combnyaktörés és a holdascsont, a sajkacsont, illetve az ugrócsont elhalása után, a vérellátás megszűnése miatt.

Segíthet a helyes táplálkozás

Az ízületi porcok és a gerinc csigolyáit összekötő szalagok elmeszesedhetnek, az ízületi rés beszűkül. A folyamat ellensúlyozására, az ízületek kiegészítő stabilizálására csontkapcsok és kinövések képződnek, mely merevséggel és a mozgások beszűkülésével jár. Öröklött hajlam?

Az artritisz pontos okai még egyelőre ismeretlenek valószínűleg vírus váltja ki az immunrendszer hibás válaszátaz orvosok a vérkép változására sem tudnak magyarázatot adni. Ez a betegség néhány családban generációkon keresztül egyre gyakrabban lép fel, ami valamiféle genetikai hátteret sejtet.

Az ujjak artrózisos betegsége azonban már egyértelműen örökletesen meghatározott.

Az ujjvégi ízületek durva megvastagodása Heberden-csomók többnyire a család nőtagjait érinti. Az artritisz kezeletlenül tönkreteszi az ízületet, amely mozgásképtelenné válik, később pedig a belső szervek is károsodhatnak.

Megvan az első koronavírusos betegeknél alkalmazható, EU-ban is engedélyezett gyógyszer

Gyógyszeres kezelés Régen aranyat használtak az ízületi gyulladás kezelésére, de ma számos, kevesebb mellékhatással rendelkező készítmény kapható. Az immunválaszt szabályozó speciális gyógyszerek az immunrendszer túlzott reagálását képesek tompítani.

Ezeket tartósan alkalmazni természetesen nem célszerű, mert komoly mellékhatásokat okoznak csontritkulás, elhízás, bőrelváltozás, magas vércukor, gyomorfekély stb. A modern gyógyszerek megolajozzák az ízületeket, táplálják a porcsejteket és megakadályozzák a csont további pusztulását.

A készítmények hatása azonban minden beteg esetében más és más. A fájdalomcsillapítók nem biztos, hogy nélkülözhetetlenné válnak, főleg az időjárásra nagyon érzékeny emberek esetében, vagy a lökésszerű fájdalommal járó akut betegségeknél. A porcréteg hiányos táplálására visszavezethető artrózis fájdalmainak enyhítésére több jól bevált készítmény létezik, melyekkel a fájdalom tartósan csökkenthető és a mozgásképesség is javítható.

Mi a három leginkább kerülendő élelmiszertípus?

Ha a betegség több ízületre is kiterjed, ajánlatos pl. Mit tehetünk a fájdalom ellen?

Bánky Erika Fontos, hogy mindent megtegyünk az ízületek egészségének megőrzéséért.

A reuma minden fajtájának legfőbb tünete a fájdalom. Az érintettek gyakran valamilyen kímélő ízületek citrusfélékből vesznek fel, még mielőtt a panaszoknak tudatában lennének.

Iratkozz Fel Ingyenes Online Kezdő Jóga Hírlevelemre!

Ezek a természetellenes testtartások további fájdalmakat válthatnak ki, melynek következtében a ízületek citrusfélékből kíméli magát ízületek citrusfélékből csökkenti sporttevékenységét. Az izmok így gyengébbek lesznek, az ízületek citrusfélékből pedig még nagyobb terhelés hárul. Elkezdődik az ördögi kör.